ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವ್ಯಾಪಕ ಅನ್ವಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಅದರ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮೂಲವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಬಂಧಗಳು ಇತರರಿಂದ ಸತ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ಪಠ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅದರ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಇತಿಹಾಸವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಮಾನವರು ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಎತ್ತುವ ಸಹಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನವರ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಡೆಡ್ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು ಎಂದು ಸಹ ಹೇಳಬಹುದು.
ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ದಾಖಲೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಕನಿಷ್ಠ 18 ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದಲೂ, ಆರಂಭಿಕ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ನ ಒಂದು ರೂಪಾಂತರ: ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ.
19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, "ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್" ಎಂಬ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣವು ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು. ಈ ಸಲಕರಣೆಗೆ 100 ಯುಎಸ್ ಡಾಲರ್ (ಪ್ರಸ್ತುತ 2500 ಯುಎಸ್ ಡಾಲರ್ ಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನ) ಬೆಲೆಯಿತ್ತು, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆ ಎಂದು ತಯಾರಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಈ ಉಪಕರಣವು ಕೆಲವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚಿತ್ರದಿಂದ ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಅರ್ಧ-ಕೋರ್ಸ್ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಆಗಿದೆ: ತೂಕವನ್ನು ಕರುವಿನ ಎತ್ತರದಿಂದ ಸೊಂಟದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಎತ್ತುವುದು. ನಾವು ಈಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುವ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ತರಬೇತುದಾರ ದೇಹದ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಬದಲು ದೇಹದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಅದರ ಆಕ್ಷನ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ಮಿಶ್ರಣದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಂದಿನ ಷಡ್ಭುಜಾಕೃತಿಯ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೂ, 1993 ರಲ್ಲಿ ಜಾನ್ ಟಾಡ್ ಅವರು ಅಮೆರಿಕದ ಪವರ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರವರ್ತಕರಾದ ಜಾರ್ಜ್ ಬಾರ್ಕರ್ ವಿಂಡ್‌ಶಿಪ್ ಕುರಿತು ಬರೆದ ಕೆಲವು ಲೇಖನಗಳು ನಮಗೆ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ:
ಜಾರ್ಜ್ ಬಾರ್ಕರ್ ವಿಂಡ್‌ಶಿಪ್ (1834-1876) ಒಬ್ಬ ಅಮೇರಿಕನ್ ವೈದ್ಯ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಭಾಗದ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಂಡ್‌ಶಿಪ್‌ನ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ರೂಂ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಆತ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಜಿಮ್ ಇದೆ ಎಂದು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಬರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: ಅವರು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಈಗ ಅದರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಬಂದರು. ವಿಂಡ್‌ಶಿಪ್ ಕೂಡ ಸ್ವತಃ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಕಬ್ಬಿಣವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಭಾಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಯಾವುದೇ ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬೇಕು ಎಂದು ವಿಂಡ್‌ಶಿಪ್ ನಂಬುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದರು, ಒಂದೇ ತರಬೇತಿ ಸಮಯವು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ವಿಂಡ್‌ಶಿಪ್ ಒಮ್ಮೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ವಿನ್ಯಾಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಕಂಡಿತು. ಗರಿಷ್ಠ ಹೊರೆ "ಕೇವಲ" 420 ಪೌಂಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರು. ಅವನು ಮರಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ದೊಡ್ಡ ಮರದ ಬಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೆಲದಲ್ಲಿ ಹೂತು, ದೊಡ್ಡ ಮರದ ಬಕೆಟ್ ಮೇಲೆ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದನು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮರದ ಬಕೆಟ್ ಮೇಲೆ ಹಗ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದನು. ದೊಡ್ಡ ಮರದ ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಲಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಎತ್ತಿದ ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ 2,600 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿತು! ಇದು ಯಾವುದೇ ಯುಗದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ಡೇಟಾ.
ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ವಿಂಡ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಸುದ್ದಿ ಕಾಳ್ಗಿಚ್ಚಿನಂತೆ ಹರಡಿತು. ಮಳೆಯ ನಂತರ ಬಿದಿರು ಚಿಗುರುಗಳಂತೆ ಅನುಕರಣೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡವು. 1860 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ರೀತಿಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಕೊಳೆತು ಹೋಗಿದ್ದವು. ಅಮೆರಿಕದ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರು ಓರ್ಸನ್ ಎಸ್. ಫೌಲರ್ ತಯಾರಿಸಿದಂತಹ ಅಗ್ಗದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಯುಎಸ್ ಡಾಲರ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ದುಬಾರಿ ಬೆಲೆಗಳು ನೂರಾರು ಡಾಲರ್ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಅಮೆರಿಕನ್ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು "ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ಲಬ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲಿಲ್ಲ. 1876 ರಲ್ಲಿ, ವಿಂಡ್‌ಶಿಪ್ 42 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು. ಇದು ಆರೋಹಣ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊಡೆತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಕೀಲರೆಲ್ಲರೂ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಸತ್ತರು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಈ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಂಬದಿರಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಷ್ಟು ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಾಗಿಲ್ಲ. 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಗುಂಪುಗಳು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿವಿಧ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಖಂಡವು 1891 ರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿತು, ಅಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಡೆಡ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು. 1890 ಗಳನ್ನು ಭಾರೀ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಯುಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1895 ರಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ 661-ಪೌಂಡ್ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಭಾರೀ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳ ಆರಂಭಿಕ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಮಹಾನ್ ದೇವರ ಹೆಸರು ಜೂಲಿಯಸ್ ಕೋಚರ್ಡ್. 5 ಅಡಿ 10 ಇಂಚು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು 200 ಪೌಂಡ್ ತೂಕವಿರುವ ಫ್ರೆಂಚ್, ಆ ಯುಗದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕುಸ್ತಿಪಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದ.
ಈ ಮಹಾನ್ ದೇವರ ಜೊತೆಗೆ, 1890-1910ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಗಣ್ಯರು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಅವರಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಕೆನ್ಸ್‌ಮಿಡ್‌ನ ಶಕ್ತಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ 600 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಳೆಯಬಲ್ಲರು, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೆನಡಾದ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್ ದಂಡುರಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನ್ ಬ್ರೌನಿ ಮೊರ್ಕೆ ಕೂಡ ಗಣನೀಯ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರವರ್ತಕರು ಇದ್ದರೂ, ನಂತರದ ತಲೆಮಾರುಗಳು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ: ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ ಹರ್ಮನ್ ಗೋನರ್.
ಹರ್ಮನ್ ಗೋನರ್ 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರು, ಆದರೆ ಅದರ ಉತ್ತುಂಗವು 1920 ಮತ್ತು 1930 ರ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿತ್ತು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು:
19 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 1920, ಲೀಪ್ಜಿಗ್, ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ 360 ಕೆಜಿ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್
Ø ಒಂದು ಕೈ ಡೆಡ್ ಲಿಫ್ಟ್ 330 ಕೆಜಿ
19 ಏಪ್ರಿಲ್ 1920 ರಲ್ಲಿ, 125 ಕೆಜಿ ಕಿತ್ತು, ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಜೆರ್ಕ್ 160 ಕೆಜಿ
18 ಆಗಸ್ಟ್ 18, 1933 ರಂದು, ವಿಶೇಷ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಬಾರ್ ಬಳಸಿ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು (ಇಬ್ಬರು ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಪ್ರತಿ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ, ಒಟ್ಟು 4 ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು, 376.5 ಕೆಜಿ)
ಈ ಸಾಧನೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ದವಡೆ ಹುಟ್ಟಿಸುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನು ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ 596 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದನು (ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು). ಈ ರೀತಿಯ ಹಿಡಿತದ ಶಕ್ತಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಗೋಯೆನರ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರದ ಅನೇಕ ಪೀಳಿಗೆಗಳು ಅವರನ್ನು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳ ಪಿತಾಮಹ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಾದವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. 1930 ರ ನಂತರ, ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1930 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ತಂಡದ ಸ್ಟಾರ್ ಜಾನ್ ಗ್ರಿಮೆಕ್ ಡೆಡ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಸ್ಟೀವ್ ರೀವ್ಸ್ ನಂತಹ ಭಾರವಾದ ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದವರು ಕೂಡ ಸ್ನಾಯು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಡೆಡ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಿಂದ ಇದು ಇನ್ನೂ ದಶಕಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಜನರು ಭಾರವಾದ ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಾನ್ ಟೆರ್ರಿ 132 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ 600 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದರು! ಇದಾದ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಬಾಬ್ ಪೀಪಲ್ಸ್ 180 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ 720 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದರು.
ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ವಾಡಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ನ ಮಿತಿಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಯುಎಸ್-ಸೋವಿಯತ್ ಶೀತಲ ಸಮರದ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಂತೆಯೇ ಒಂದು ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು: 1961 ರಲ್ಲಿ, ಕೆನಡಾದ ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟರ್ ಬೆನ್ ಕೋಟ್ಸ್ 2750 ಪೌಂಡ್ ತೂಕದ 750 ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಮಾಡಿದರು; 1969 ರಲ್ಲಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಾನ್ ಕಂಡಿ 270 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದರು. 801 ಪೌಂಡ್. ಜನರು 1,000 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕಂಡರು; 1970 ಮತ್ತು 1980 ರಲ್ಲಿ, ವಿನ್ಸ್ ಅನೆಲ್ಲೊ 200 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ 800 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಲವಾದ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾಗವಹಿಸಿ; ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಜಾನ್ ಟಾಡ್ 1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ 400 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು.
ಇಡೀ 1970 ರ ದಶಕವು ಸಹ-ನಟರ ಯುಗವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಣ್ಣ-ತೂಕದ ಆಟಗಾರರು ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1974 ರಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ ಕ್ರಾಸ್ 123 ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ 549 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದರು, ಮತ್ತು ಅದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಜಾನ್ ಕುಕ್ 242 ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದರು. 849 ಪೌಂಡ್ ಎಳೆಯಿರಿ. ಬಹುತೇಕ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹರಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದವು. ಕೆಲವು ಜನರು ಔಷಧ ಆಶೀರ್ವಾದದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ 1,000 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ನ ಗುರಿಯು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. 1980 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು 1,000-ಪೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಅದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಪ್ರದರ್ಶನವು 1982 ರಲ್ಲಿ ಡಾನ್ ವೊಹ್ಲೆಬರ್‌ನ 904 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು. ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಯಾರೂ ಈ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. 1991 ರವರೆಗೆ ಎಡ್ ಕೋನ್ 901 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಈ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿಯದಿದ್ದರೂ, ವೊಹ್ಲೆಬರ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೋನ್ ಕೇವಲ 220 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ತೂಕ 297 ಪೌಂಡ್ ತಲುಪಿದೆ. ಆದರೆ 1,000-ಪೌಂಡ್ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದು, ವಿಜ್ಞಾನವು 1,000-ಪೌಂಡ್ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಮಾನವರಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ.
2007 ರವರೆಗೆ, ಪೌರಾಣಿಕ ಆಂಡಿ ಬೋಲ್ಟನ್ 1,003 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರು. ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮಾನವ ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ 1,000-ಪೌಂಡ್ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಿತು. ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಆಂಡಿ ಬೋಲ್ಟನ್ ಕ್ರೂರ 1,008 ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿದರು. ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮೌಂಟೇನ್" ರಚಿಸಿದ 501 ಕೆಜಿ/1103 ಪೌಂಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇಂದು, ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಯಾಸಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜುಲೈ -24-2021