ಎರಡು 5 ಕೆಜಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳ ಒಟ್ಟು ತೂಕ 10 ಕೆಜಿ = 1.25 ಕೆಜಿ*4 + 0.5 ಕೆಜಿ*4 + 2 ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬಾರ್‌ಗಳು + 4 ಬೀಜಗಳು
ಎರಡು 7.5 ಕೆಜಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಒಟ್ಟು ತೂಕ 15 ಕೆಜಿ = 1.25 ಕೆಜಿ*8 + 0.5 ಕೆಜಿ*4 + 2 ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬಾರ್‌ಗಳು + 4 ಬೀಜಗಳು
ಎರಡು 10 ಕೆಜಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಒಟ್ಟು ತೂಕ 20 ಕೆಜಿ = 2.5 ಕೆಜಿ*4+ 1.25 ಕೆಜಿ*4+ 0.5 ಕೆಜಿ*4+ 2 ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬಾರ್‌ಗಳು+ 4 ಬೀಜಗಳು
ಎರಡು 15 ಕೆಜಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳ ಒಟ್ಟು ತೂಕ 30 ಕೆಜಿ = 2.5 ಕೆಜಿ*8+ 1.25 ಕೆಜಿ*4+ 0.5 ಕೆಜಿ*4+ 2 ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬಾರ್‌ಗಳು+ 4 ಬೀಜಗಳು
ಎರಡು 20 ಕೆಜಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳ ಒಟ್ಟು ತೂಕ 40 ಕೆಜಿ = 2.5 ಕೆಜಿ*12 + 1.25 ಕೆಜಿ*4 + 0.5 ಕೆಜಿ*4 + 2 ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬಾರ್‌ಗಳು + 4 ಬೀಜಗಳು
ಎರಡು 25 ಕೆಜಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳ ಒಟ್ಟು ತೂಕ 50 ಕೆಜಿ = 5 ಕೆಜಿ*4+2.5 ಕೆಜಿ*8+1.25 ಕೆಜಿ*4+0.5 ಕೆಜಿ*4+2 ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಬಾರ್‌ಗಳು+4 ಬೀಜಗಳು
ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು, ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ರಾಡ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೋಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ವಿವಿಧ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಡಿಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲ. ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಿಡಿತ, ಉತ್ತಮ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿನ್ಯಾಸ, ಸ್ಲಿಪ್ ರಹಿತ ವಿಕ್ಕಿಂಗ್, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಉದುರುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣದ ರಬ್ಬರ್ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ನೆಲವನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ರಬ್ಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಪುಶ್-ಅಪ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಕವರ್, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾದ ಉಡುಗೊರೆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಐಚ್ಛಿಕ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಉಚಿತ ಹೋಮ್ ಸ್ಟೋರೇಜ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಯ್ಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ದಪ್ಪ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂ, ಹೋಮ್ ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್ ಹೀಗೆ ವಿವಿಧ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ನೂರಾರು ದೇಶಗಳಿಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಮಾನದಂಡಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಾದ ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕಾ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ.
